Данс-терапия для семейного счастья
Данс-терапию психологи нередко рекомендуют супружеским парами для укрепления семейных уз. Чтобы освежить чувства, разнообразить совместную жизнь и наполнить ее яркими красками, начните танцевать и вы.
Также данс-терапия полезна еще и до свадьбы, убедитесь в этом посетив свадебный портал. Ну а если вы уже замужем, то читаем далее…
КЛАССИЧЕСКИЕ ТАНЦЫ
Наполнят вашу размеренную семейную жизнь давно забытой романтикой, возместят недостаток утонченности, благородства и деликатности в отношениях.
ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИЕ ТАНЦЫ
Призваны раскрепостить сексуальную энергию в супружеских отношениях. Почувствуйте себя ведомой своим партнером и получите от этого удовольствие!
ИСПАНСКИЕ ТАНЦЫ
Повышают чувство собственного достоинства и самоуважения. Особенно полезны парам, которые ощущают скрытую агрессию и напряжение в отношениях. Эти чувства высвобождаются в характерных, резких движениях корпуса и топоте ног.
КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ
Помогают лучше понять себя, стать последовательнее и научиться ориентироваться в предлагаемых обстоятельствах. Отличное средство для самовыражения.
ИРЛАНДСКИЕ ТАНЦЫ
Привнесут в будничную жизнь атмосферу долгожданного праздника и безудержного веселья. Подарят хорошее настроение и бодрость духа. Расширят круг общения.
СОВЕТ! Чтобы ваша семейная лодка не разбилась о быт, не зацикливайтесь на обсуждении рутинных проблем. Чаще говорите с любимым об интересах друг друга, делитесь своими мечтами и планами, рассказывайте о чувствах и переживаниях. |
ГЛАВНОЕ-ВНИМАНИЕ
Благоверный вечно кому-нибудь помогает? То забивает гвоздь у соседки, то чинит автомобиль приятеля, то вешает занавески тетушке. Между тем в его собственном доме с потолка уже давно осыпается штукатурка, в туалете подтекает кран, а в прихожей не работает выключатель. Причина подобного альтруизма может быть не только во внутренней потребности помогать ближнему, но и в вашем отношении к собственному мужу. Вполне вероятно, что посторонние люди в отличие от вас охотнее замечают его усердие и не скупятся на похвалы. Попробуйте быть внимательнее к тому, что делает супруг для семьи, говорите, как цените его старания и заботу. Тогда наверняка ваша вторая половина без долгих уговоров и с большим удовольствием окажет вам любую помощь по хозяйству.
ИКРА И ШОКОЛАД ПРЕДОТВРАТЯТ СТРЕСС
Если ваши домашние стали раздражительны, агрессивны и несдержанны, возможно, вы их неправильно кормите. Итальянские ученые из Университета Катандзаро доказали, что залог спокойствия и хорошего настроения заключается в употреблении продуктов, которые содержат аминокислоту триптофан. Это молоко, сыр, мясо птицы, свинина, говядина, орехи, а также икра и шоколад. Исследователи рекомендуют ежедневно употреблять не мене 350 г «оптимистической» еды. Это помогает бороться со стрессами, снижает агрессивность, позволяет контролировать гнев и негативные эмоции. Ученые считают, что «триптофановая» диета даже способна лечить психологические заболевания, такие как депрессия и склонность к суициду.
(Обновлено)
