Готовимся к снегопаду

До наступления зимы осталось совсем чуть-чуть, и чтобы холодные месяцы приносили вам с крохой только радость, подготовьтесь к ним заранее.

КОЛЯСКА С БОЛЬШИМИ КОЛЕСАМИ. Покупайте на зимний сезон именно такую коляску — неважно, «люлька» это или «прогулка». С маленькими колесами вам будет очень сложно проехать по слякоти или заснеженным дорожкам.

ТЕРМОБЕЛЬЕ. Состоит из футболки и лосин, изготовленных из специального материала, не пропускающего влагу. Термобелье надевается под теплую куртку и штаны, и крохе не страшны никакие морозы. Также отметим что использование стиральной машины в этом случае будет реже, что конечно хоть и немного, но все же освобождает время от бытовых забот.

ПИТАНИЕ. Хорошей профилактикой простуды является следующая смесь: 1 ст. л. овсяных хлопьев замочить в 7 ст. л. кипяченой воды и дать настояться 3-4 часа. Затем добавить сок половины лимона, протертые свежие яблоки и толченые ядра грецких орехов.

КРЕМ ОТ НЕПОГОДЫ. Предназначен для надежной защиты открытых участков кожи малыша от обветривания и обморожения. Рекомендуется наносить за 20-30 минут до выхода на улицу.

ЭКИПИРОВКА. Холодное время года — не повод грустить и сидеть дома. Впереди веселые прогулки всей семьей, катание на коньках, лыжах и санках. Самая лучшая одежда для зимних развлечений — комбинезоны с резиновыми манжетами на руках и ногах. Не забудьте о шарфе, варежках и шапке.

ПЕЙТЕ ДЕТИ МОЛОКО

Сотрудники Университета Макмастера утверждают, что после физических нагрузок для утоления жажды малышам лучше давать молоко. По их мнению, это позволит лучше справиться с обезвоживанием, с которым малыши часто сталкиваются после занятий физкультурой, чем вода или сок. Молоко также является прекрасным источником кальция, углеводов и протеина, поступающих в тело в перерыве или после тренировки и помогающих развитию и росту мышц. К тому же этот напиток позволяет восполнить потерю натрия, происходящую с потоотделением.

(Обновлено)