Из зимы в лето: нюансы зимнего отдыха в жарких странах

Ощущение приближающейся зимы с ее ранними вечерами и лютым холодом нагоняют уныние даже на самых отчаянных оптимистов. При этом не помогает ничего — ни остатки обманчивого тепла, которым так щедро одаряет нас уходящая осень, ни мысли о близящихся Новогодних праздниках. И только достав альбом с фотографиями с летнего отдыха, где запечатлены веселые загорелые лица всех членов семьи, начинаешь понимать причину этой тоски — душа жаждет моря, солнца и песка.

Сильно расстраиваться, все же, не стоит — даже в холодную пору можно отлично провести время, отправившись всей семьей на какой-либо летний курорт. Понято, что ласковое море и теплый песочек после привычной зимней стужи очень порадуют  ребенка. Вот только планируя взять малыша с собой в эту поездку, родителям следует учесть несколько важных нюансов.

Помним об адаптации

Резкий перепад температур отражается на здоровье даже взрослого организма, что уж говорить о детках. Они дольше и тяжелее привыкают к смене климата. Адаптационный период у малышей обычно занимает от пяти до десяти дней, и только по его истечении организм ребенка начнет оздоравливаться. У пятой части детей процесс акклиматизации сопровождается повышением температуры тела, обострением хронических заболеваний, проявлением слабости, головокружений и даже рвотой. Если же к этим симптомам присоединяется насморк, кашель — тут речь идет уже об обыкновенной простуде, которая требует лечения.

Семейный отдых зимой на летнем курорте — замечательная идея. Но для того, чтобы он прошел с максимальной пользой для здоровья ребенка, путешествие должно длиться, по рекомендациям Минздрава, минимум две-три недели. А малышу на этот момент уже должно исполниться три года. И запомните — деткам до года резкая смена климата совершенно противопоказана.

Отправляться с ребенком в краткосрочную поездку на 7-10 дней не стоит вовсе. Не успев акклиматизироваться, малыш после вашего возвращения в привычные для него условия будет подвергнут еще одному стрессу — реакклиматизации. Иногда  она протекает более сложно и тяжело, чем сам период адаптации. А детскому организму попросту не под силу переносить такие сильные встряски, и в ответ он начнет реагировать недомоганиями.

Выбираем направление

Какой пляжный курорт больше подходит вашему ребенку? — Этот вопрос лучше обсудить с педиатром, который постоянно наблюдает малыша. При этом нужно учитывать, что деткам, страдающим бронхиальной астмой, не рекомендуется посещать страны с очень влажным климатом — Индонезию, Малайзию, Таиланд. В холодное время года лучше всего отдыхать в Египте, ОАЭ, на Мальдивах или же в Гоа. Не стоит рисковать здоровьем ребенка, отправляясь вместе с ним в экзотическую поездку в страны Африки или Латинской Америки — вероятность подхватить там опасное для малыша инфекционное заболевание очень высока.

Готовимся к поездке

1.Посещаем детского врача

К этому вопросу следует подойти со всей серьезностью, особенно  если вы рискнули отправиться в путешествие с грудничком. Ребенок должен пройти полное обследование, сдать все основные анализы. Только так можно будет определить состояние здоровья крохи, а главное — избежать нежелательного путешествия. Если ребенок подвергается плановой вакцинации, родители обязаны знать — между профилактической прививкой и поездкой на курорт должен пройти минимум один месяц.

Для ребенка постарше перед отъездом достаточно будет обычной консультации педиатра. На ней можно обсудить с доктором проблему возможной акклиматизации юного путешественника, оговорить ваши действия при возникновении ее симптомов, а также посоветоваться относительно аптечки в дороге.

Понятно, что все малыши очень индивидуально переносят смену климата. Чтобы этот этап прошел как можно мягче для ребенка, доктор может порекомендовать ему начать прием мультивитаминов за несколько недель до поездки, или же укрепляющих препаратов, как-то женьшень или эхинацея. Очень хорошо, если во время поездки при необходимости у вас будет возможность каким-либо образом связаться с педиатром.

Помните, ребенка нельзя брать в поездку на летний курорт зимой, если он страдает:

• кожным заболеванием;
• аллергией;
• сердечно-сосудистым заболеванием;
• серьезным простудным заболеванием;
• кишечным расстройством или имеет другие тяжелые инфекции.

2. Пакуем чемоданы

Будьте готовы к тому, что детских вещей в общем багаже будет намного больше чем взрослых. Учитывайте также, что выезжать вы будете «из зимы», а приедете «в лето». В поездку на курорт, помимо одежды для малыша, обязательно нужно прихватить:

• проверенную детскую косметику и средства по уходу за детской кожей — шампунь, детский крем, зубную пасту, защитный крем от солнца;
• медикаменты на все случаи жизни — в чужой стране может попросту не оказаться привычных для вас препаратов;
• набор посуды, которую любит ваш ребенок или бутылочки со стерилизатором;
• упаковку одноразовых подгузников и легкую складывающуюся коляску — если вы еще пользуетесь всем этим;
• любимые игрушки и несколько книг, карандаши, фломастеры, раскраски или альбом — чтобы вашему чаду было за чем скоротать время, если ему, к примеру, не будет хотеться спать днем;
• набор игрушек для игр на пляже и что-нибудь для забав в воде — круг, матрац, нарукавники;
• сумку-холодильник — в нее можно будет сложить детское питание.

3. Думаем о перелете

Малыша следует обязательно подготовить к перелету — пусть он его воспримет, как новый волшебный аттракцион, который перенесет всю семью в неведомую страну, где вас ожидает море и солнце. Лучше, чтобы ребенок не употреблял пищу за час до вылета. Волнуетесь, что его может укачать в самалете — прихватите с собой в дорогу специальные препараты (после консультации с врачом). И продумайте заранее, чем вы будете занимать чадо во время поездки.

Здравствуй, лето!

По прибытии на курорт не торопитесь с головой окунаться в морские развлечения. Ведь помимо перемены климата вашей семье также придется привыкнуть к смене часовых поясов. Адаптироваться нужно постепенно, не за один день. В первый день на новом месте малышу лучше вовсе не выходить из номера, и уж тем более не купаться в море. Морские забавы следует начинать с пяти-семи минут в воде, потихоньку увеличивая время купаний. Обязательно следите за тем, чтобы ребенок не находился на солнце с 11 до 16 часов, не забывайте также о специальных средствах, защищающих нежную детскую кожу от вредных излучений.

Что может быть лучше отдыха всей семьей? А если после унылой зимы вы внезапно окунетесь в жаркое лето, то он будет по-настоящему незабываемым. Вот только к планированию такого путешествия, если в нем принимает участие ребенок, нужно подходить очень основательно и со всей ответственностью. И помните — по возвращению домой ребенку лучше несколько дней побыть дома, чтобы минимизировать риск заболеть какой-либо вирусной инфекцией.

(Обновлено)