Как кормить грудью занятой маме?

Самый идеальный вариант (но. увы, не всегда осуществимый) — это встречаться с малышом в часы его кормления. Для этого нужно либо работать рядом с домом, либо иметь помощника, который в нужное время будет приносить ребенка.

Даже по Трудовому кодексу, «работающим женщинам, имеющим детей в возрасте до полутора лет, предоставляются помимо перерыва для отдыха и питания дополнительные перерывы для кормления ребенка (детей) не реже чем через каждые три часа продолжительностью не менее 30 минут каждый».

Большинство женщин не могут воспользоваться заманчивым предложением ТК без угрызений совести, разве что можно пойти и сцедиться при необходимости. Впрочем, в кодексе также прописано, что перерывы для кормления ребенка можно перенести на конец или начало рабочего дня, тем самым сократив его.

ДО ВЫХОДА НА РАБОТУ

Знакомить малыша с бутылочкой нужно заранее. Кто-то считает, что в отсутствие мамы лучше кормить ребенка с ложки, чтобы он не бросил сосать грудь. Но влить требуемую дозу часто бывает слишком сложно. Поэтому все-таки удобнее использовать бутылочку. Выбирайте твердую соску с маленькой дырочкой, чтобы молоко не само лилось в рот, а ребенку нужно было прилагать усилия.

Приучать к новому способу кормления должна не мама, а человек, который будет ухаживать за крохой — чаще всего это бабушка или няня. На время тренировок маме нужно уйти. Не стоит давать бутылочку голодному малышу, иначе от нетерпения он будет злиться и кричать. Примерно через час после кормления предложите ребенку теплое (37—38 градусов) молоко. Капните на нижнюю губку капельку и поволите соской по губам. В ответ малыш рефлекторно откроет ротик и попытается сосать. Конечно, сначала он может возмущенно выплюнуть незнакомую соску, но со временем привыкнет. Можно попробовать несколько поз для кормления.

ДЕЛОВЫЕ БУДНИ

Всегда перед работой находите время по¬кормить ребенка. Вернувшись домой, сразу же дайте ему грудь: для малыша очень важно после долгой разлуки почувствовать, что мама снова рядом. Если малыш, увлекшись бутылочкой, стал плохо брать грудь…

• Не заставляйте его. Поносите на руках, покачайте, спойте песенку и снова предложите грудь.

• Попробуйте при кормлении из бутылочки ос торожно, без резких движений, заменить соску на грудь.

• «Обмануть» ребенка помогут силиконовые накладки для сосков. Они и на вкус похожи на соску.

• Обязательно кормите по ночам. В полусне малыш не откажется от груди.

Для сохранения грудного вскармливания без совместною сна не обойтись: невыспавшаяся мама-«зомби» рискует потерять и грудное вскармливание, и работу. Малышу очень важен телесный контакт с мамой, которого ему не хватает в дневные часы. К тому же ночные кормления очень полезны для лактации: гормоны, которые отвечают за молоко, вырабатываются в промежутке от 3 часов ночи до 7 часов утра. Пусть ребенок буквально «висит» на груди. Через некоторое время он поймет, что мама не уходит от него навсегда, и хватка ослабнет.

Для сцеживания вам, кроме молокоотсоса, удобно будеть носить специальный бюстгальтер и вообще поинтересуйтесь в магазинах вашего города, ведь одежда для беременных так удобна и комфортна.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ЗАПАСЫ

Крохе до 6-ти месяцев требуется примерно 120-150 г молока кормление раз в три часа (или 70-80 г раз в два часа) и одна дополнительная порция молока про запас.

Молоко может хранится:

• в комнате при температуре 25 °С — 4—6 часов;
• при температуре 19—22 °С — 10 часов;
• в холодильнике от 0 до —4 °С — 5—7 дней;
• в морозильном отделении холодильника — 3—6 месяцев;
• в отдельной морозильной камере (глубокая заморозка, 18— 20 °С) — 6 месяцев и более.

В молоке из обычного отделения холодильника сохраняется больше полезных свойств, чем в замороженном.

Хранить сцеженное молоко лучше встеклянной емкости, не заполненной до конца (при замерзании жидкость увеличится в объеме) или специальных пластиковых пакетах с указанной датой сцеживания. Размораживать молоко нужно в основной камере холодильника либо в комнате до комнатной температуры, а подогревать — только на водяной бане: кипячение и СВЧ-печки лишат молоко полезных свойств.

Размороженное молоко нельзя замораживать повторно, поэтому храните его небольшими порциями — на одно кормление.

В УКРОМНОМ МЕСТЕ

На работу кормящей маме придется носить специальный бюстгальтер, в котором удобно сцеживаться на рабочем месте. Если в офисе нет холодильника, придется купить сумку-холодильник для хранения сцеженного молока или специальный контейнер с охлаждающими элементами, чтобы молоко сохранилось до возвращения домой. Но самое незаменимое приспособление — это молокоотсос. Причем для «рабочего» сцеживания он должен быть электрическим, в идеале — с присоединяющимися бутылочками.

Самое сложное — найти возможность уединиться. Особых комнат обычно для этого не выделяют, а в туалете сложно расслабиться. Для настроя «на молоко» некоторые мамы носят с собой фотографию ребенка.

По времени сцеживание одной груди занимает в среднем 20 минут, стороны надо чередовать. Если молоко все еще идет, нужно продолжать сцеживать, пока не перестанет литься. Молоко можно сцеживать и дома, приложив к одной груди ребенка, а к другой — молокоотсос.

(Обновлено)