Как защитить ребенка от жары летом?
Лето любят все дети, ведь лето – это море (или речка), солнце, положительные эмоции и много-много веселья! Между тем, порой лето бывает слишком жарким – и тогда молодые мамы начинают крепко задумываться о том, как защитить ребенка от жары летом? Мы дадим Вам несколько полезных советов на этот счет.
Как защитить грудного ребенка от жары летом?
Терморегуляция у маленьких детей развита достаточно слабо, поэтому проблема переохлаждения или перегрева для них стоит особенно остро. Как же помочь грудничку в летний зной?
1. Если Вы кормите ребенка грудью – даже в летний зной допаивание водой малышу не нужно. Достаточно просто чаще прикладывать малыша к груди и, конечно, не допускать собственного обезвоживания. Если же Ваш малыш находится на искусственном или смешанном вскармливании – верным решением будет увеличить количество ежедневно потребляемой воды, причем предлагать пить ребенку надо с определенной периодичностью. Можете быть уверены – малыш будет Вам благодарен за это.
Конечно, о том, чтобы заставлять малыша пить, речи не идет – все должно быть только на добровольных началах. Кстати, определить наличие обезвоживание у новорожденного можно по запавшему родничку.
2. Cтремясь защитить ребенка от жары летом, не стоит обильно посыпать его тальком или присыпкой. Да, в среде молодых мам бытует мнение, что это поможет малышу легче перенести жару, но на самом деле такое мнение не имеет под собой никаких подтвержденных оснований. Скорее, наоборот, тальк или присыпка на влажной коже могут спровоцировать появление опрелостей и раздражений.
Таким образом, тальк и детскую присыпку в летний зной нужно использовать только по назначению и наносить только на сухую кожу.
3. Большинство родителей справедливо интересуются, не повредит ли грудничку работающий в квартире кондиционер. Чтобы защитить ребенка от жары, не обязательно помещать его в ту комнату, где работает кондиционер. Намного лучше будет поставить кондиционер, например, в коридоре, чтобы он охлаждал воздух во всей квартире, но при этом не дул прямо на грудничка.
Если унести ребенка в другую комнату, где нет кондиционера, невозможно, позаботьтесь о том, чтобы малыш не замерз. Оденьте его в более плотную одежду и положите так, чтобы прямой поток воздуха не шел прямо на ребенка.
Кроме того, необходимо учитывать перепад температур, чтобы из помещения, где работает кондиционер, малыш не попал сразу в летнюю жару на улице. Перед прогулкой постепенно подготавливайте ребенка к более высокой температуре. Например, выключите кондиционер примерно на полчаса, пусть воздух вокруг малыша немного прогреется – и только потом выходите гулять. Разница между температурой дома и температурой на улице не должна превышать 10 градусов.
4. Чтобы защитить ребенка от жары летом, необходимо позаботиться о его одежде. Выбирайте только натуральные ткани – хлопок или лен – без содержания синтетики. Пеленки, распашонки, чепчики – все должно быть сшито и дышащей ткани. Не переусердствуйте в летнюю жару и с подгузниками. Дома пусть малыш лежит голеньким на пеленке-непромокайке, а вот на улицу, конечно, придется надеть подгузник.
5. Увеличьте количество купаний ребенка до 2-3 раз в день. Чтобы защитить ребенка от жары летом, обтирайте его влажной губкой, но общую температуру воды не снижайте во избежание простуды. Особое внимание уделяйте паховым и шейным складочкам.
6. Гуляя с грудничком, не забывайте брать с собой влажные салфетки или влажную хлопчатобумажную салфетку, чтобы увлажнять детскую кожу. Но не перестарайтесь, чтобы малыш не заболел.
Кроме того, чтобы защитить ребенка от жары летом, можно приобрести в аптеке специальный охлаждающий спрей, а также, солнцезащитное средство, которое необходимо смыть сразу же по возвращении домой.
Общие советы, как защитить ребенка от жары летом
Существует несколько общих советов, как защитить ребенка от жары летом, применимых к детям постарше. Что же это за советы?
1. Не выходите с ребенком из дома и не пускайте его одного в часы самой сильной летней жары – с 12 до 15 часов. Если же избежать прогулки на солнцепеке в это время по каким-то причинам нельзя, старайтесь выбирать теневую сторону улицы.
Гулять лучше в утренние или вечерние часы – то есть, до 12 или после 18 часов.
Кроме того, на прогулке у Вашего малыша всегда должна быть чистая питьевая вода, а открытые участки тела должны быть смазаны солнцезащитным кремом.
Конечно, не забывайте про головной убор и правильную одежду из дышащих тканей.
2. Придя на прогулку в парк или другое место проведения досуга, не покупайте никаких скоропортящихся лакомств ни себе, ни Вашему ребенку. Лучшим решением в этом случае будет захватить с собой из дома фрукты или легкий непортящийся перекус.
3. В жару дети обычно едят значительно меньше, чем в холодное время года – и это нормально. Не стоит заставлять ребенка есть тяжелые мясные блюда или наваристые супы только потому что «так надо». Если Вы хотите защитить ребенка от жары летом, не заставляйте его есть. Попробуйте кормить его часто и небольшими порциями, а для меню выбирайте легкие блюда, не требующие длительного переваривания. Это могут быть фрукты, овощи, нежирные супы, окрошка, молочные продукты, мясо птицы и нежирная рыба. И, конечно, давайте ребенку пить больше чистой воды. Ставьте бутылочки с водой везде, где бывает ребенок за день – возле компьютера, в комнате для игр, возле телевизора или игровой приставки.
4. Многие мамы думают, что ребенок в жару и так теряет достаточно жидкости, да и нагрузка на сердце происходит немаленькая – поэтому нужно ограничить его активность. На самом деле, чтобы защитить ребенка от жары летом, делать этого не нужно. дайте ему свободу действий. Если он хочет играть в подвижные игры на свежем воздухе – пусть играет, главное, чтобы не в жаркое время суток. Если он хочет спать – пусть спит. Все-таки детскому организму лучше знать, что ему требуется.
Защитить ребенка от жары летом совсем не так сложно, как кажется на первый взгляд. Для этого достаточно соблюдать наши советы и уметь понимать своего ребенка.
(Обновлено)
