Наибольший враг здоровья «живет» бок о бок с нами

Австралийские исследователи считают, что наибольшим врагом долголетия в наше время является … обычный телевизор. Они убеждены, что ежедневный просмотр телепередач, также игры на экране телевизора даже в течение двух часов может повысить риск развития сердечно-сосудистых и других заболеваний, даже у людей с нормальным весом.

Что говорят исследования

Исследователи из Института сердечно-сосудистых заболеваний и диабета (штат Виктория, Австралия) в течение шести лет наблюдали за состоянием здоровья около 9 тыс. австралийцев, средний возраст которых представлял 50 лет. Медики изучали, в основном влияние длительного просмотра телевидения на организм человека. Однако было установлено, что любая сидячая работа, то ли просто за столом, то ли перед экраном компьютера, тоже представляет угрозу для здоровья.

В ходе исследования было установлено, что только один час ежедневного просмотра телепрограмм повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 18 процентов, а риск смерти от рака на 9 процентов.

Важно отметить, что губительное влияние длительного пребывания в сидячем положении наблюдалось не только у людей с чрезмерным весом, но также и в тех, кто может похвастаться отличной формой. Это объясняется тем, что пассивный образ жизни нездорово влияет на уровень сахара и жиров в крови.

Сидячее положение

«Сегодня вся наша деятельность в основном сводится к сидению. Мышцы тела, которые должны получать нагрузку при перемещении и выполнении другой работы, не задействованы, — сказал в своем заявлении Девид Дунстан, руководитель исследования. — Многие люди со дня на день просто переходят от одного кресла в другое — просидев целый день в офисе, они пересаживаются в авто, чтобы опять удобно умоститься перед телевизором».

Наиболее негативное влияние от просмотра ТВ на здоровье, конечно, наблюдался у участников, которые проводили перед голубым экраном больше чем 4 часа ежедневно. При этом исследователи не учитывали другие факторы, которые могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, такие как курение, повышенное давление крови, высокий уровень холестерина в крови, плохое питание и отсутствие физической нагрузки. Кроме того, люди с уже существующими болезнями сердца и некоторыми другими заболеваниями были исключены из числа участников исследования.

Доктор Тим Чико, кардиолог британского университета Шефилда, комментируя результаты наблюдения австралийских коллег, сказал, что телевидение не приносит ни наименьшую пользу для здоровья и, наоборот, «съедает» время. «А наиболее парадоксально то, что телевизоры становятся тоньше, а мы полнеем», — прибавил он. (Обновлено)