Переохлаждение осенью

Даже если ваш малыш нечасто жалуется на плохое самочувствие, поздней осенью найдется немало факторов, которые способны подорвать даже самое крепое здоровье. Популярное мнение, что насморк и боль в горле вызываются вирусами и поэтому не связаны напрямую с переохлаждением, поставлено под сомнение. Исследования подтверждают, что в подушечках пальцев ног есть рефлекторные точки, связанные с лобными и гайморовыми пазухами. Переохлаждение стопы может привести к разбалансировке этой тонко налаженной системы и риниту, а то и гаймориту.

ДЕЙСТВУЕМ ПРАВИЛЬНО ПРИ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИИ

Все нижеперечисленные меры нужно принять сразу же, как только вы со своим крохой окажетесь дома. У Если ноги мокрые, но теплые, помассируйте круговыми движениями стопы малыша и наденьте на кроху шерстяные носки. Чай с вишневым вареньем предотвратит развитие воспалительных процессов в носоглотке. Хорошо согревает и защищает от простуды натуральный куриный бульон. Его лечебные свойства объясняются наличием в белке куриного мяса цистеина — особой аминокислоты, которая благотворно воздействует на слизистые оболочки. У Если ножки и ручки у малыша холодные, икры и предплечья покрыты «гусиной кожей». Кроха вялый и его знобит. Как можно быстрее приготовьте горячую ванну. Добавьте в нее полпачки морской соли. Пока вода набирается, помассируйте стопы и руки крохи, чтоб согреть его. Затем посадите ребенка в ванну и напоите липовым чаем. При отсутствии противопоказаний в воду добавьте 1-2 капли эфирного масла эвкалипта для усиления эффекта. Аромамасло предварительно смешайте с пеной для ванны или столовой ложкой сливок и можно купаться! В заключение облейте ножки ребенка холодной водой. Тепло оденьте кроху прямо в ванной комнате и уложите на 1-1,5 часа в теплую постель. В подобных ситуациях нелохо помогают и контрастные процедуры. Можно облить ножки малыша сначала теплой (37°С), а затем холодной (20°С) водой.

ИЗМЕНЕНИЯ ПОГОДЫ

Многие малыши не хуже барометра могут предсказывать изменение давления, температуры, влажности. И это неудивительно. Организм подрастающего крохи только начинает адаптироваться к внешним воздействиям. Некоторые детки чрезвычайно чувствительны к изменениям погоды, другие и вовсе на нее не реагируют. Связано это с нарушением естественных биологических ритмов некоторых малышей. В той или иной степени на погоду реагирует более 50% всех новорожденных. Так что, если ваш кроха относится к категории метеозависимых, наши советы придутся весьма кстати.

ДАВЛЕНИЕ И ТЕМПЕРАТУРА

Изменение этих показателей приводит к изменению давления в сосудах малыша. Перепады давления и температуры, воздействуя на клетки всего организма, увеличивают выработку токсинов, что в свою очередь нагружает почки малыша дополнительной работой.

Соблюдайте правила здорового образа жизни. Для того чтобы малыш перестал столь бурно реагировать на погодные явления, достаточно одевать его по погоде (не кутать!), позволять ему некоторое время дома находиться без одежды или ходить босиком по полу, не перекармливайте ребенка. У Нагружайте кроху физически. Для новорожденного обязательны массаж и гимнастика. Для детишек постарше хороши аэробные нагрузки — ходьба, плавание, занятия, связанные с бегом.

ВЛАЖНОСТЬ

К ее изменению особенно чувствительны слизистые оболочки носа и горла. Влажность выше или ниже средней нормы (40-65%) часто приводит к их воспалению и развитию различных респираторных заболеваний.

Что делать?

Старайтесь поддерживать нормальную влажность в квартире. В закрытых помещениях, как правило, ее показатели значительно ниже нормы. Тогда как в идеале ее значение должно быть не менее 6о%. Такую ситуацию спасут комнатные растения, особенно тропические, и увлажнитель воздуха.

Температурный тест

• ПРОХЛАДНЫЕ ступни, теплые или комнатной температуры колени — малыш не мерзнет.
• ТЕПЛЫЕ и (или) влажные ступни — ребенок перегрелся.
• ХОЛОДНАЯ кожа выше щиколоток, очень холодные ступни — ребенок мерзнет.

(Обновлено)