Варианты разгрузочных дней для похудения

Безусловно, разгрузочные дни необходимы для любого организма. 1 раз в неделю можно без вреда для организма устраивать себе разгрузку, с помощью которой можно не только помочь своему организму, но и получить приятный бонус — потерять пару лишних килограмм. Какой из вариантов разгрузочных дней использовать — выбирать вам!