Загар во время беременности

Беременность сопровождается не только радостью ожидания пополнения в семье, но и огромной ответственностью, из-за которой будущая мать должна ввести в свою жизнь огромное количество всяческих ограничений. Страх нанести вред здоровью еще не появившегося малыша, женщины отказывают себе во многом том, что раньше ежедневно использовалось, начиная от употребляемой пищи, заканчивая отдыхом на каком-нибудь пляже. Но ведь летом хочется выглядеть привлекательной и красивой. И никак нельзя представить себе красоту без бронзового или персикового загара.

Многие женщины желая получить загар проводят много времени под солнцем или загорая в соляриях, бывают даже отдельные случаи когда дамы покупают лампы себе на дом. Но, можно ли загорать во время беременности? Как опасен загар во время беременности? Загорать во время беременности, конечно же, не рекомендуется, хотя при сильном желании можно, соблюдая некоторые условия. Важно то, чтобы состояние здоровья малыша и женщины не внушали никаких опасений. Нужно придерживаться нескольких простых правил, которые помогут получить максимальный эффект от загара и минимизировать негативные последствия для беременной женщины и её еще не родившегося малыша.

Типы кожи

Во-первых, без учета типа кожи, лучше всего загорать под каким-нибудь навесом из ткани, в тени. Несколько преувеличены слухи о том, что нельзя загореть в тени, ультрафиолетовые лучи настолько вездесущи, что обязательно окажут свое воздействие, но не такое интенсивное. Это поможет уберечь чувствительную (вследствие немалого количества половых гормонов, конечно же женских) кожу беременной женщины от появления не особо привлекательных пигментных пятен.

Во—вторых, надо обязательно применять крем для загара, который непременно должен обладать максимальной степенью защиты. Беременным женщинам необходимо перед покупкой такого крема, как можно тщательней изучать состав выбранного крема, чтобы в нем не присутствовали потенциально вредные компоненты, которые при применении абсорбируются кожей.

Чего избегать

Беременным женщинам при загаре надо избегать перегрева, который в жаркий день можно получить везде, хоть в тени. Поэтому если на улице больше 30 градусов Цельсия в тени, беременным стоит воздержаться от уличных прогулок, не говоря уже про загар топлес на пляже.

Если соблюдать эти простые правила, будущая мама и ее ребеночек смогут без отрицательных последствий для красоты и здоровья, получить максимальное количество пользы от солнца и от такого прекрасного времени года как лето. (Обновлено)