14 вопросов гастроэнтерологу
Правильное питание в детстве закладывает основу здоровья на всю жизнь, именно поэтому очень важно следить за тем, что кушает ваш кроха. На самые распространенные вопросы родителей отвечает наш эксперт — детский диетолог и гастроэнтеролог.
КАК СЛЕДУЕТ ПИТАТЬСЯ ЖЕНЩИНЕ, КОРМЯЩЕЙ ГРУДЬЮ РЕБЕНКА?
Чтобы состав молока был полноценным, ответственная мама обязательно должна включать в свой рацион все группы продуктов. Для достаточной лактации выпивайте не менее двух литров жидкости в день. Откажитесь от сильных аллергенов,таких как шоколад, сгущенка, копчености, креветки, цитрусовые. Принимать пищу желательно 6-7 раз в день небольшими порциями.
КАК ПРАВИЛЬНО ВВОДИТЬ ПРИКОРМ ДЕТЯМ?
Введение прикорма строго индивидуально и должно проходить под пристальным контролем врача. Как правило, здоровым малышам прикорм рекомендуется вводить с 4~5 месяцев. Во избежание диареи, запора, диатеза начинайте всегда с маленьких порций, постепенно увеличивая количество до необходимого объема.
ПЕРЕДАЕТСЯ ЛИ ОЖИРЕНИЕ ПО НАСЛЕДСТВУ?
Наследственная склонность к полноте может проявиться у ребенка, один из родителей которого имеет избыточный вес. Правда, родителям необходимо помнить, что важную роль в этом вопросе играет не только генетика, но и рацион питания, а также образ жизни.
У РЕБЕНКА ПРОПАЛ АППЕТИТ В ЧЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ПРИЧИНА И ЧТО ДЕЛАТЬ?
В такой ситуации необходима консультация врача. Причины снижения аппетита бывают различными: это и гельминты, и острые инфекционные заболевания, и анемия.
СУЩЕСТВУЮТ ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЕСТЕСТВЕННОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ?
Естественное вскармливание запрещается, если мама болеет туберкулезом, гепатитом А, страдает от серьезных недугов печени, почек, сердца, имеет герпетические высыпания на соске или злокачественную опухоль. Либо ребенок рискует заразиться, либо может пострадать здоровье женщины. У малышей противопоказаниями являются: тяжелое нарушение мозгового кровотока, гемолитическая болезнь, недоношенность.
МОЖНО ЛИ МАЛЫША ПОСАДИТЬ НА ДИЕТУ, НАПРИМЕР, ВЕГЕТАРИАНСКУЮ?
Любая радикальная диета в детском возрасте способна нарушить формирование растущего организма, поэтому без особых показаний не стоит исключать продукты из рациона крохи. Особенно это касается мяса. Оно содержит множество уникальных аминокислот, витаминов группы В, принимающих важное участие в становлении центральной нервной системы и внутренних органов. Железо, содержащееся в мясе, усваивается в несколько раз лучше, чем железо из растительных продуктов.
КОГДА И КАКИЕ СОКИ СЛЕДУЕТ ДАВАТЬ РЕБЕНКУ ПЕРВЫМИ?
Малыш может пить соки, разбавленные водой в пропорции 1:1 с 6-месячного возраста. Начинать лучше всего с однокомпонентных (то есть содержащих только один продукт) соков из кабачка, тыквы, яблока, персика или груши. Не стоит баловать чадо напитками из экзотических плодов, таких как маракуйя или манго — они более аллергенны, чем овощи и фрукты, типичные для региона проживания семьи ребенка.
КАК О КОРМИТЬ МАЛЫША ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ?
Пища должна быть легкоусвояемой, чтобы организм тратил энергию не на переваривание, а на борьбу с вирусом. Кроме того, во время болезни снижается выработка ферментов и желудочного сока, и аппетит у крохи практически отсутствует. Предлагайте малышу маленькие порции негустой еды.
ЧТО ЛУЧШЕ: ГОТОВИТЬ ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ИЛИ ПОКУПАТЬ?
Домашнее приготовление пищи обойдется вам дешевле. В еду можно добавлять любимые ингредиенты малыша. Но, приобретая продукты на рынке, нельзя быть уверенными на юо% в их качестве. Готовое детское питание сбалансировано по составу. В нем есть все необходимое: белки, жиры, углеводы и витамины. Оно стерильно упаковано и удобно в транспортировке. Таким образом, идеальным вариантом будет совмещение домашней и готовой пищи.
НУЖНЫ ЛИ ГРУДНОМУ МАЛЫШУ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ В ОСЕННЕ-ЗИМНИЙ ПЕРИОД?
Ребенку первого года жизни осенью и зимой, для предотвращения развития рахита дополнительно дается витамин D3. Остальные витамины и микроэлементы содержатся в грудном молоке и адаптированных детских смесях. Педиатр может назначить медикаменты, только если у малыша имеются какие-либо отклонения в развитии.
СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ДОЛЖЕН ЕСТЬ РЕБЕНОК?
Ориентироваться следует на желания крохи. В идеале интервал между приемами пищи должен быть не менее двух часов, а один раз в сутки его следует продлить до 5-6 часов (обычно после полуночи). Если младенец съел больше обычного, перерыв между прикладываниями к груди увеличится. С года до полутора лет малышу рекомендуется 5-разовое питание, после 2 лет — 4-разовое.
АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ У ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА — ЭТО ПРОЯВЛЕНИЕ ПИЩЕВОЙ АЛЛЕРГИИ?
Высыпания на теле малыша нередко свидетельствуют о наличии пищевой аллергии. У детей в возрасте до з лет чаще всего встречается непереносимость коровьего молока, яиц, арахиса, пшеницы, сои. Чтобы выявить, на что среагировал ваш кроха, тщательно следите за его рационом и не ленитесь какое-то время вести дневник питания.
КАК ЧАСТО СЛЕДУЕТ КОРМИТЬ РЕБЕНКА МЯСОМ И КАКИМ?
Диетологи не рекомендуют давать ребенку мясо ежедневно. Достаточно 4-5 раз в неделю. До полутора лет малыш должен съедать 40-50 грамм за кормление, потом порцию увеличивают до 60-70 грамм. Самое лучшее мясо — крольчатина, телятина, ягнятина и индейка. Также полезны постная говядина и куриная грудка, а вот мясо гусей, свинину и баранину следует исключить до 3-х лет. Для малокровных детей прекрасно подойдет подлива из печени или же другие блюда с железосодержащими продуктами.
КАК ГРАМОТНО ПРИУЧИТЬ РЕБЕНКА К НОВОЙ ПИЩЕ?
Будьте терпеливыми и настойчивыми. Спокойно предлагайте маленькому привереде новый продукт до тех пор, пока он не согласится его попробовать. Иногда на это уходит 2-3 недели. Можете немного схитрить и предложить незнакомую еду в сочетании с привычными и любимыми блюдами. Придумайте интересное название продукту или сочините легенду. Если малыш категорически отказывается есть, возможно, он чувствует, что новый продукт ему не подходит.
(Обновлено)
