Готовим грудь к кормлению

Далеко не все женщины, готовящиеся к рождению ребенка, считают нужным заглянуть в кабинет маммолога. А зря. Консультация такого специалиста необходима всем будущим мамам. Врач расскажет не только о том, как ухаживать за грудью во время беременности, но и научит, как осуществлять профилак­тику лактостаза и как избежать травм сосков во время предстоящего кормле­нии. А самое главное — пройти маммо­логическое обследование, чтобы исклю­чить патологии. Ведь даже небольшое и самое безобидное новообразование в груди при беременности способно разрастись.

Подготовьте соски

Чтобы при кормлении соски не покрылись тре­щинами и не воспалились, желательно укрепить их кожу во время беременнос­ти. Самый лучший способ — обливать грудь холодной водой. Также можно попробовать обтирать соски кубиками льда. Другие, индивидуальные способы подготовки сосков к кормлению можно узнать у врача, ведущего беременность.

Слушайте специалистов

По­сещать школу будущих мам и курсы под­готовки к родам и кормлению можно уже с 5 месяца беременности. Опытные преподаватели расскажут будущим мамам все о лактации и о том, как избежать некото­рых трудностей при грудном кормлении.

Совмещайте массаж и душ

Грудь в период беременности рекоменду­ется ежедневно омывать теплой водой или протирать влажным полотенцем. Поможет сохранить форму груди и ее эластичность контрастный массаж — попеременно теп­лой и прохладной водой из душа под напо­ром. Направьте струю на молочную железу и водите ею вокруг околососкового кружка по всей груди: по часовой стрелке на левой груди и против часовой стрелки на правой. Можно одновременно делать круговой мас­саж мочалкой с гелем для душа.

Следите за состоянием груди

Если вас беспокоят выделения из сосков, вос­пользуйтесь специальными салфетками или прокладками, которые можно купить в любой аптеке. Если кожа на груди стала сухой и чувствительной, откажитесь от горячего душа. После мытья наносите на кожу груди увлажняющие или питатель­ные средства.

Используйте кремы

Используйте кремы, укрепляющие грудь. В состав этих косметических средств обязательно должны входить силикон и витамин Е. Уже образовавшиеся растяжки кремы не уберут, зато предотвратят их появление. Поэтому чем раньше вы начнете их использовать, тем лучше. Косметологи советуют применять их даже за несколько месяцев до планируемой беременности, пока в орга­низме не изменился обмен веществ и не началась гормональная перестройка.

Делайте гимнастику

Самое простое и эффективное упражнение, позволяющее беременным поддерживать грудь в хоро­шей форме: соедините ладони перед грудью, на выдохе с силой надавите ими друг на друга, досчитайте до пяти, после этого рас­слабьтесь. Повторите упражнение 10-15 раз.

Мохровое полотенце

К растиранию сосков мохровым поло­тенцем надо отнестись очень осторожно! Оно может спровоцировать несвоевремен­ные сокращения матки и, как следствие, преждевременные роды, особен­но если по неаккуратности женщина захватывает не только околососковую область, но и сами соски.

БЕРЕЖЕМ ГРУДЬ БУДУЩЕЙ МАМЫ

Некоторые женщины предпочитают носить бюстгальтер не только в течение дня, но и ночью, чтобы избежать дискомфорта и прови­сания набухшей, тяжелой груди — в таком случае у бюстгальтера должно быть минимум застежек.

В результате наполнения молочных протоков и роста молочных желез грудь беременной женщины становится тяжелой.

1. Из-за увеличения груди страдает кожа — она не выдерживает таких нагрузок, рвется соединительная ткань. После родов железистая ткань возвращается к своим размерам, а кожа остается растянутой. Итог — растяжки (стрии). Они бывают белого, серебристого и даже фиоле­тового оттенков — цвет зависит от того, наполне­ны стрии кровеносными сосудами или нет.

2. Для профилактики стрий во время бере­менности втирайте крем от растяжек 1—2 раза в день круговыми движениями, несильно надавливая на молочную железу. Если вы хоро­шо переносите ароматерапию, делайте массаж маслом из смеси 40 мл масла лещины, го мл масла шиповника и 20 капель эфирного масла красного мандарина.

3. Грудь не терпит горячей воды! Если вы хоти­те добиться эффекта «бра» (моментального подтягивания), примите прохладный душ, после чего нанесите крем с подтягивающими ингре­диентами. Они образуют на коже эластичную пленку — «каркас».

4. Средства ухода необходимо наносить, следуя точной технике. На область декольте — по внешнему радиусу от основания груди движе­ниями, напоминающими восьмерку. На область шеи — два движения вниз с двух сторон по направлению к сердцу всей ладонью и одно дви­жение вверх к подбородку в центре.

Правильный захват груди:

• Возьмите грудь в руку так, чтобы большой палец был свер­ху. Ладонью поддерживайте грудь.

• Дотроньтесь соском до губ малыша, дождитесь, пока он широко откроет рот.

• Придвиньте ребенка к гру­ди, его рот должен захватить не только сосок, но и большую часть ареолы. Следите, чтобы кроха не соскальзывал на кон­чик соска.

• Если видите, что ребенок не открывает широко рот, поп­робуйте легко надавить ему на подбородок указательным паль­цем руки, которой будете пода­вать грудь.

• Чтобы отнять грудь, просунь­те мизинец между десен ребенка.

Позы для кормления

• «колыбелька» — наиболее часто ис­пользуемая поза при кормлении, когда женщина сидит и держит ребенка на руке так, чтобы его головка находилась на лок­тевом сгибе, а спинка — на предплечье;

• поза лежа на боку хорошо подходит для мамы, которая перенесла во время родов операцию на промежностей и ей нельзя сидеть. Также она хороша для тех, кто кормит слабых или недоношеных малы­шей. В этой позе мамььйасто кормят детей ночью. Мама и малыйи лежат на боку друт напротив друга, ротик ребенка находится на уровне соска;

• поза с малышом под мышкой подходит женщинам рожавшим с помощью кесарева сечения, так как ребенок нахо­дится в стороне от шва. В такой позе малышей удобно кормить мамам с большой и тяжелой грудью, которую сложно удержи­вать пальцами, а также мамам с самопроиз­вольным излитием молока — в такой позе малышу легче справиться с льющимся ему молочком. Головка малыша располагается на вашей ладони, спинка — на предплечье, ножки — за вашей спиной, а рукой, вы держите ребенка, вы прижима­ете к себе его бедра;

• вертикальная поза используется при кор­млении детей, немного подросших, но все еще находящихся на грудном вскармлива­нии, а также малышей с частым синдромом срыгивания. Мама! держит ребенка вертикально одной рукой придерживает малыша, другой придает груди чашеобразную форму.

Малыш правильно располагается у груди, если:

• он всем корпусом повернут к маме и прижат к ней;

• его голова и туловище находятся на од­ной прямой линии, причем малыш должен иметь возможность свободно крутить головой, чтобы устроиться поудобнее;

• его лицо обращено к маминой груди, нос напротив соска;

• мама придерживает малыша за голов­ку, плечи и ягодицы;

При правиль­ном захватыва­нии груди ниж­няя губа малыша вывернута нару­жу, щеки округлые, не втянутые, язык изогнут в трубочку вокруг соска.

(Обновлено)