Путешествие с ребенком: основные рекомендации
Отправляясь в дорогу с малышом, мы, конечно же, надеемся на то, что ребенок за время вашего отпуска укрепит свое здоровье, наберется сил, получит новые яркие впечатления… Чтобы отдых не прошел зря, стоит заблаговременно все предусмотреть.
ОДЕЖДА
Для жаркой погоды идеальны натуральные материалы — хлопок и лен, которые помогут избежать перегрева. Голову обязательно нужно покрыть головным убором, на ножки можно надеть пляжные сандалии из специальных материалов — они быстро сохнут и невероятно легкие. Удивительно, но для маленьких детишек на морском берегу высок риск как перегреться, так и переохладиться. В связи с возрастными особенностями переохлаждение у детей возможно при долгом пребывании в мокрой одежде. Купаться детишкам в возрасте до 3-4 лет лучше всего голышом. Если этот вариант для вас неприемлем, купальный костюм нужно снимать с малыша сразу после выхода из воды — в противном случае мокрая одежда может спровоцировать переохлаждение. К тому же в мокрый купальник или трусики при игре часто набивается песок, который может вызвать раздражение детских половых органов. После купания сполосните кроху под душем, чтобы смыть соль, оботрите полотенцем и переоденьте в легкую футболку.
АПТЕЧКА
Отправляясь на отдых, мама с папой, конечно, не планируют, что малыш проведет его с градусником под мышкой. Но случается всякое. Что делать, если кроха все-таки заболел? Какие препараты должны находиться под рукой в вашей «отпускной аптечке»? Одними из часто встречающихся заболеваний на отдыхе являются вирусные и кишечные инфекции. Общим симптомом в большинстве случаев является высокая температура (так же, как и при перегреве малыша на солнце). Для того чтобы сбить температуру, необходимо использовать формы жаропонижающих средств в зависимости от возраста — суппозитории или сиропы (таблетированных форм деткам лучше избегать). Вы можете выбрать как парацетамолсодержащее лекарство (оно является наименее токсичным для организма ребенка), так и препараты, содержащие ибупрофен.
Для лечения кишечной инфекции и/или отравления используются различные средства, направленные, в том числе, на снятие болезненных симптомов (противовирусные и антибактериальные препараты). О целесообразности их применения заранее проконсультируйтесь со своим участковым педиатром! Очень часто при кишечных расстройствах деток беспокоит рвота. Бороться с ней помогут аллопатические или же гомеопатические препараты, а также прием адсорбентов вкупе с частым дробным питьем. Еще в состав терапии кишечных проблем вводятся пробиотики, пребиотики или же ферментные препараты. В детскую аптечку обязательно должны входить препараты для лечения микротравм («зеленка», местные антисептики, средства, направленные на лечение ожогов, в том числе возникающих вследствие солнечных ударов). И самое главное — лечением приболевшего малыша должен заниматься только врач!
ЕДА
Питание малыша на отдыхе должно как можно меньше отличаться от его привычного рациона. Даже на отдыхе по системе «все включено» организация детского рациона потребует от вас дополнительных усилий.
В путешествиях с очень маленькими детьми есть ряд нюансов. Груднички большую часть времени спят, рядом всегда есть удобная коляска как место для сна, на их график практически не влияет смена часовых поясов, мамино молоко всегда рядом (при этом важно, чтобы кормящая женщина с осторожностью относилась к экзотическим продуктам и непривычным блюдам). Сложнее дело обстоит с «искусственниками», ведь разводить смесь нужно, соблюдая санитарные нормы, также важна возможность стерилизовать бутылочки. Еще одной важной деталью является период введения прикорма — то есть с 5 месяцев и практически до года. Крайне нежелательно, чтобы введение нового продукта совпадало по времени с поездкой! Малыш на отдыхе должен продолжать питаться теми же продуктами, к которым он привык дома.
Во время отдыха в жарких странах необходимо следить за питьевым режимом, ребенок должен пить много воды, чтобы избежать обезвоживания организма. Избегайте употребления жирной, жареной пищи, острые блюда детям до 7 лет вообще противопоказаны, т. к. у них еще недостаточно развита ферментная система и наблюдается слабость слизистых оболочек ЖКТ. Экзотические фрукты можно давать, но немного и вводить в рацион постепенно, чтобы в случае аллергической реакции можно было легко определить аллерген и исключить его.
Если у вас очень привередливый ребенок, то можно взять «запас» с собой. Но сейчас, как правило, в любой стране вы можете найти большое количество разнообразных баночек с детским питанием, поэтому вовсе необязательно с собой вести чемодан прикорма.
ИГРЫ
Самое любимое детское занятие на пляже — купание, которое позволяет укрепить здоровье, закалить организм и обеспечить оптимальную физическую нагрузку. Но время на побережье можно провести с пользой и для интеллектуального развития малыша! Например, можно попробовать рисовать на песке мордочки, изображающие различные эмоции, — радость, грусть, спокойствие — и предлагать ребенку называть их. Можно изучать буквы, цифры, геометрические фигуры, соединять точки линиями, преобразовывать нарисованную на песке фигуру в человечка и т. д. Для активизации внимания и концентрации можно вместе с малышом собирать ракушки определенной формы для украшений или поделок. Простые игры в сочетании с несложными физическими упражнениями помогут ребенку освоиться в воде и не испытывать страх перед ней.
«БЕГЕМОТИКИ»: в большое ведерко наливается вода. Сначала взрослый, а затем и малыш (если захочет) окунает в нее лицо, громко и весело выдыхая ртом воздух так, чтобы получились пузыри.
«КАРУСЕЛЬ»: взявшись за руки в воде, начните движение по кругу, постепенно ускоряя шаг, затем в другую сторону, повторяя: «Еле-еле, еле-еле закружились карусели, а потом, потом, потом — все бегом, бегом, бегом».
«ПОКАЖИ ПЯТКИ»: на мелководье ребенок опирается руками о дно, выпрямляется и вытягивает ноги назад так, чтобы были видны пятки.
«ДОГОНЯЛКИ В ВОДЕ»: взрослый старается поймать убегающего от него малыша.
«УСАТЫЙ СОМ»: взрослый говорит: «Рыбки, рыбки, не зевайте! Поскорее уплывайте! Сом усами шевелит, все на берег, он не спит! ». Последние слова служат сигналом, по которому малыш должен успеть выбежать на берег.
«КТО ДАЛЬШЕ ПРЫГНЕТ В ВОДУ»: малыш и взрослый соревнуются друг с другом, кто дальше прыгнет в воду.
«БЕГ ПО СЛЕДАМ»: вдоль линии прибоя мелкими шажками бежит взрослый, а ребенок догоняет, стараясь наступать на оставленные им следы.
Путешествие в автомобиле, на самолете или поезде ограничивает двигательную активность ребенка, которому сложно долго находиться в замкнутом пространстве и смирно себя вести. Детям до 7 лет трудно удерживаться в одной позе более 2-3 минут! Скованность в движениях может провоцировать эмоциональную активность (капризы и истерики). У маленьких детей нет «вмонтированного» понятия времени, поэтому на уровне ощущений одна минута кажется им целым часом. Как занять малыша? Предложите понаблюдать за облаками (например, поиграть в «На что похоже облако», людьми, едущими в соседних автомобилях или сидящими на соседних креслах (придумать историю о том, куда и зачем они едут). Интересным занятием может быть «прохлопывание» слов (мама называет слово, а малыш его «прохлопывает»), поиск предметов определенного цвета (если нужно развеселить и придать активности ребенку, ищем красный цвет, если успокоить — зеленый или желтый).
Замечательно развивает внимание игра «Кто спрятался?», для которой нужен «волшебный мешочек», наполненный фигурками из киндер-сюрпризов: на сидении автомобиля или столике самолета мама выставляет в ряд фигурки и после того, как малыш закрыл глаза, прячет одну из них. Малыш должен назвать игрушку, которой не хватает. » Если кроха подустал сидеть на месте, можно предложить ему потанцевать сидя, например под «Танец маленьких утят», похлопать в ладоши, легонько пободатъся кулачками или головами. Все эти нехитрые упражнения способствуют развитию воображения и фантазии.
(Обновлено)
