Массаж и гимнастика
Нельзя массировать полуторамесячного кроху так же, как полугодовалого. Иначе вместо пользы выйдет лишь вред. Есть определенные правила! Массаж — мощное средство для стимулирования физического и психического созревания! Он настолько необходим, что самки практически всех млекопитающих массируют своих детенышей с рождения, вылизывая им спинки, животики и лапки но нескольку раз в день!
Примерно такой же характер воздействия требуется и новорожденному младенцу. Мягкие поглаживания снимают спастику, характерную для первых трех месяцев. Но человеку простоит научиться сидеть, вставать, ходить. И массаж требуется более сложный, с элементами гимнастики.
1,5-3 месяца
Поскольку у детей этого возраста резко выражен гипертонус сгибателей конечностей, ваше усилие должно быть направлено на расслабление утих мышц,
- Положите кроху на спинку и начните с поглаживания руучек: от кисти к плечу (по 5-6 раз каждую). Затем переходите к ножкам: от стопы к паху. Обходите суставы локтей и колен: они очень легко травмируются и не нуждаются ни в какой стимуляции!
- Потом выкладывайте младенца на живот. Поглаживайте спинку от поясницы к плечикам обеими руками одновременно. К позвоночнику не прикасайтесь: с ним работают лишь специально обученные мануальщики!
- Снова переворачивайте кроху на спинку и поглаживайте животик (но часовой стрелке вокруг пупка).
- Разотрите стопы: от пяток к пальцам.
- Выкладывайте малыша на бочок: на левый, на правый. При этом будет рефлекторно разгибаться позвоночник, то есть заработают мышцы-антагонисты сгибателей. Гипертонус будет ослабевать. Этому же способствует и выкладывание на живот, и рефлекторное ползание (подставляйте под стопы опору).
3-4 месяца
При нормальном развитии у карапуза в этом возрасте исчезает гипертонус. Могут остаться некоторые его проявления в ножках. Потому к массажу, который подходит малышу 1,5-3-х месяцев, присоединяются новые элементы.
- Скрещивайте разведенные в стороны ручки крохи на груди, чтоб он как бы обнимал себя. При этом держите его за кисти. Ребенок же лежит на спине.
- Ножки уже не только поглаживайте, но и легонько растирайте (ладонями и ребрами ладоней), разминайте. А вот похлопывания еще преждевременны.
- Отрабатывайте перевороты со спинки на живот, чуть поворачивая егоза ручки.
- Поглаживайте, растирайте ребром ладони и разминайте легкими щипковыми движениями спинку маленького.
- Стоны не только растирайте, но и похлопывайте расслабленной ладонью.
- Сгибайте и разгибайте ручки малютки, придерживая их за запястья.
4-6 месяцев
К 4-5 месяцам происходит уравновешивание сгибателей и разгибателей, поэтому нужно вводить пассивные движения для ножек. Это и велосипед лежа на спинке (держите краху за голени и совершаете движения вперед), и скользящие шаги по поверхности стола (держите ребенка вертикально под мышки). Укрепляйте мышцы шеи, задействуя пищевой рефлекс: перед кормлением прикасайтесь то к одной, то к другой щечке малыша, чтоб он поворачивал голову то вправо, то влево. Выкладывайте на спинку и на животик для «свободного парения». Стимулируйте к поворотам со спинки и с животика. Все упражнения совершайте ритмично и сопровождайте счетом! О том, что вы все делаете правильно, подскажет порозовевшая теплая кожа сына или дочери.
(Обновлено)
